Суперйогамарафон

от 9500
р.
Создатель: Алёна Тихонова и Сергей Литау
Площадка: superyoga.online
Старт: набор постоянно, старт каждую неделю
Продолжительность: 21 день


Суперйогамарафон — это курс йоги и игра одновременно. Суть проста: делаешь красивые асаны, приводишь тело в порядок, получаешь призы.

  1. Вы ощутите в теле легкость и прилив сил.
  2. Вы освоите базу для дальнейшего развития в любой физической практике.
  3. Вы получите силу, гибкость и растяжку.
  4. Вы научитесь расслабляться и правильно дышать.
  5. Вы узнаете все, что нужно знать о йоге современному человеку.
  6. Вы победите лень и поверите в себя.
  7. Вы влюбитесь. (Как минимум в йогу ;—)
На протяжении курса вы общаетесь с преподавателями, делитесь впечатлениями с другими участниками, задаете вопросы и получаете видео-советы, поддержку и мощную мотивацию!

Программа разработана по принципу постепенного увеличения нагрузки. В каждом уроке добавляются новые элементы, таким образом, продолжительность уроков составляет от 30 минут до 1 часа. Уроки – это видео. Каждый день, после прохождения текущего урока и выполнения задания к нему, в 00:05 открывается следующее занятие. То есть в один день может открыться максимум один урок, который вы можете практиковать в любое удобное для вас время.

После прохождения марафона вы получите постоянный доступ ко всем материалам для самостоятельной регулярной практики. Но это еще не все. Также вы получите аудио-версии уроков, доступные для скачивания. Вы можете практиковать где угодно и когда угодно, просто закачав аудио-уроки в свой смартфон или аудио-плеер. У каждого участника курса есть доступ в личный кабинет с видео-уроками. У доступа нет ограничений по времени – это навсегда.
О создателе
Алёна Тихонова и Сергей Литау
Программа марафона
Курс состоит из 2-х уровней.
На каждом уровне свои цели, задания, призы, медали и шкала достижений.

I Уровень
ОСНОВЫ ПРАКТИКИ

  • Детальный разбор всех базовых асан (50 шт), оттачивание движений.
  • 7 уроков, разработанных по принципу «постепенное увеличение нагрузки».
  • На выходе – сбалансированный комплекс для регулярной самостоятельной практики, включающий все изученные элементы.
  • Бонус – урок выходного дня на 125 минут.

II Уровень
МАРАФОН

  • Мало освоить практику, важно, чтобы она стала привычкой!
  • Задача второго уровня — йога каждый день.
  • Пропускаешь один день – возвращаешься в начало, теряешь заработанные медали.
  • Здесь много полезных мини-лекций на тему йоги от Сергея Литау.

Бонус
+ Аудио-уроки
Призовой фонд
Те, кто пройдет за 21 день весь курс #Суперйогамарафон, получат сертификат «Федерации йоги» и подарочную карту на 4 БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЯ в сети центров «Федерация йоги» (г.Москва)!

Призы за активность:
21-дневный запас суперполезных батончиков Bite
Подарочные сертификаты в магазин спортивной одежды FV Sport
Коврик для йоги Jade Travel

Оставьте свой отзыв о марафоне

Если вы участвовали в этом марафоне, помогите другим сделать свой выбор! Укажите и достоинства, и недостатки.
Reviews System WIDGET PACK
Made on
Tilda