Онлайн-марафон "Бег в удовольствие"

Бесплатно
р.
Создатель: Елена Орлова
Площадка: по запросу
Старт: 17.01.2019
Продолжительность: 3 дня

Марафон для тех, кто только начинает бегать или думает о внедрении спорта в свою жизнь. На нашем марафоне вы подробно узнаете, что необходимо знать о беге, чтобы начать получать удовольствие от занятий и улучшать своё здоровье

Ты получишь:
Теоретический разбор основ бега от эксперта
Ответы на актуальные вопросы в прямом эфире вебинара
Комплекс силовых упражнений на каждый день для самостоятельных занятий
Понимание своей скорости бега и в каком темпе двигаться именно тебе
Самое главное - удовольствие от процесса и движения
О создателе
Меня зовут - Елена Орлова
Я - мама, друг, наставник и тренер любителей бега.
Я обучаю первым осознанным беговым шагам, обучаю технике бега и восстановлению здоровья через бег, готовлю любителей бега к их первым результатам и медалям.

В своей спортивной карьере я прошла путь от обычного бегуна любителя до мастера спорта международного класса. Участвовала в XXX Олимпийских играх в Лондоне. Два раза побеждала в Кубке Европы, финалистка чемпионатов Мира и Европы, призер Командного Чемпионата Европы, победитель различных международных Гран-при, многократная призер и чемпион чемпионатов России. Обладатель высшего мирового достижения в одной из дисциплин.

Я как никто другой знаю, через личный опыт, что такое бег.
Своей любовью к бегу я хочу поделится с тобой.
Программа марафона
- Ознакомительный онлайн вебинар (60 минут), разбираем основы бега. С чего начинать тем, кто никогда не бегал? Что делать тем, кто бегает, но быстро устает? Как начать получать удовольствие от бега?

- Практика (видео + текст) первого дня марафона. Задание для тех, кто никогда не бегал + задание для тех, кто уже пробует самостоятельно бегать. Беговая зарядка (укрепляем мышцы для бега) в домашних условиях (видео + текст).

- Практика (видео + текст) второго дня марафона. Задание для тех, кто никогда не бегал + задание для тех, кто уже пробует самостоятельно бегать.

- Онлайн вебинар нашего заключительного дня марафона (60 минут). Поговорим вместе о ваших ощущениях от бега. Отвечу на вопросы о беге. Разберем следующий шаг для ваших самостоятельных занятий.
Цены и скидки
Бесплатно
Призовой фонд
Отсутствует

Оставьте свой отзыв о марафоне

Если вы участвовали в этом марафоне, помогите другим сделать свой выбор! Укажите и достоинства, и недостатки.
Reviews System WIDGET PACK
Made on
Tilda