Онлайн-марафон "Тело мечты: масса"

от 2500
р.
Создатель: @aprelskaya.fitness, @eugene_shilin
Площадка: WhatsApp
Старт: каждый месяц
Продолжительность: 7 недель/5 недель

Марафон «Масса» для тех, кто хочет создать красивые пропорции, (побольше сделать попу, например)

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ?
- программу питания (подробное меню, продукты самые простые)
Мы научим вас не бояться углеводов. Не стоит бояться массы, ваше качество тела станет лучше!
- программу тренировок для дома или зала — выбрать одну программу. У вас будет доступ к закрытой группе с видео техники упражнений.
- Общий чат для участниц марафона в WhatsApp «Болталка», ответы на вопросы.
⠀⠀
▪️Для дома необходимо иметь:
— кухонные весы
— отягощение — гантели сборные (есть видео в highlights), штангу (в супер идеале!), утяжелители на ноги до 3кг
Подойдите к процессу ответственно!

Заболевания учитываются при составлении программы тренировок, не забудьте их указать в анкете

▪️если вы кормите грудью — участвовать можно
▪️вегетарианцы могут участвовать в марафоне «масса»
▪️принять участие может девушка, с любой точки планеты

Если участница ведёт себя некорректно, оскорбляет других участников, доставляет неудобства — организаторы в праве удалить участницу из общего чата.
О создателе
Анна
врач-диетолог, окончила первый медицинский университет им.Сеченова, ординатура по диетологии.
instagram

Евгений

два спортивных образования и одно из них высшее — НГУ им. Лесгафта.
Женя работает не только со здоровыми людьми, но и с любыми заболеваниями, поэтому тренировки в марафоне составляются с учетом проблем (артроз, варикоз, диастаз, грыжи итд)
instagram
Программа марафона
Нет в открытом доступе
Призовой фонд
подарки от @riche.cosmetics , @newanutrition и средства для тела @mixit_ru , бесплатное участие в следующем марафоне

Оставьте свой отзыв о марафоне

Если вы участвовали в этом марафоне, помогите другим сделать свой выбор! Укажите и достоинства, и недостатки.
Reviews System WIDGET PACK
Made on
Tilda