"Бешеная сушка"

от 3500
р.
Создатель: Василий Смольный
Площадка: бешенаясушка.рф
Старт: каждые 2 месяца
Продолжительность: 5 недель

Бешеная сушка - проект, созданный Василием Смольным. На данный момент ожидается выход 22-ого сезона.

Суть проекта заключается в соблюдении рекомендаций по питанию и выполнении физических упражнений, которые выдаются в личном кабинете пользователя на сайте Бешеной сушки.

Что ты получаешь, участвуя в #БС?

ТРЕНИРОВКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС
Для тех, кто любит заниматься самостоятельно, и тех, кто любит заниматься по видео в формате "смотри и делай";
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ
В формате видео: подробно, просто, понятно
МЕНЮ
Что, сколько и когда есть (с примерами и рецептами блюд). Теперь мы даем тебе меню на каждую неделю;
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Челленджи, соревнования, конкурсы и т.д;
УДОБСТВО
Приложение iOS, Android, веб - версия сделаны так, чтобы тебе было максимально удобно и просто;
ЗАБОТА
У нас в команде целый отдел в сотню персон, цель и задача которого ЗАБОТИТЬСЯ о тебе;
ОБЩЕНИЯ С УЧАСТНИКАМИ
Под каждым заданием есть чат, в котором ты можешь обсудить все, что тебя интересует, с тысячами людей, которые с тобой на одной волне;
АТМОСФЕРА ИГРЫ
Мы убедились, что в атмосфере игры результаты во много раз "круче". Говорят, что самые глупые поступки совершаются с серьезным выражением лица.

Источник фото до и после: vk.com/beshenayasushka
    О создателе
    Василий Смольный

    instagram
    Программа марафона
    Нет в открытом доступе
    Призовой фонд
    За каждую выполненную тренировку, за каждое пройденное контрольное задание, отчеты и другие активности ты будешь получать тикеты.
    Больше тикетов - больше шансов забрать награду за свои старания.
    Список призов указан на сайте проекта
    Инсайды
    Ниже информация о проекте, собранная из отзывов с разных источников:

    Каждую субботу происходит зачистка, то есть Задание на вылет. Слабые вылетают, остальные играют дальше. На четвертой неделе Вы делаете Фото После. Это самое трудное задание на вылет. Далее предлагаю на пятой неделе выход из сушки, на шестой начинается голосование.

    Первая неделя самая сложная. Особенно для "новичков". 700 приседания, 500 отжиманий и т. д. новичку не под силу. Но и тут есть свои фишечки, тебе разрешено это делать на протяжении дня)

    Задания на вылет проходят по субботам. Это обязательно берпи (упражнение, технику можно посмотреть в интернете). Когда-то это берпи со стульчиком, когда-то с планкой. По-разному. Но берпи обязательно) Порог прохождения невысокий. Сложнее всего будет в третью субботу. Вот там простой толстушке вылететь легко. Задание на вылет нужно снимать на видео, загружать на свой канал и отправлять на проверку.

    Миньоны – команда техподдержки марафона, проверяющие результаты каждую неделю.

    Пример тренировки "Умри, но сделай"
    6 упражнений, 4 круга, отдых, между кругами 1 минута
    20 приседаний
    10 отжиманий
    20 гиперэкстензий
    10 берпи
    25 ситапов
    1 мин планка
    Спец задание на этот день - 600 булкотрясов (выпрыгивания с попеременной сменой ног в воздухе)
    Отрицательные и положительные отзывы из независимых источников
    В интернете ведутся целые баталии по поводу пользы и вреда этого проекта, у него есть как поклонники, так и ненавистники. Ниже обобщенная информация из отзывов, взятых преимущественно с сайтов http://otzovik.com и http://irecommend.ru

    Из положительного:

    - мотивация и азарт
    - новые знакомства, общение, поддержка
    - быстрый результат
    - ценные призы
    - возможность проверить себя
    - не нужно никакого специального оборудования для тренировок

    Из отрицательного:

    - сложные тренировки, не разделены по уровню подготовки, не меняются из сезона в сезон
    - травмы и опасность для здоровья, перегрузки, удар по суставам
    - нет конкретного меню, только рекомендации
    - сложности с отправкой фото «до» и «после»
    - манера общения с участниками
    - возможность изменения правил в ходе марафона
    - отсутствие квалифицированной поддержки

    Оставьте свой отзыв о марафоне

    Если вы участвовали в этом марафоне, помогите другим сделать свой выбор! Укажите и достоинства, и недостатки.
    Reviews System WIDGET PACK
    Made on
    Tilda