Онлайн-марафон "Тело мечты: похудение"

от 2500
р.
Создатель: @aprelskaya.fitness, @eugene_shilin
Площадка: WhatsApp
Старт: каждые 2 недели или в записи

Продолжительность: 7 недель/1 месяц

Что будет в марафоне?
1. Программа питания (подробное меню на каждый день, с рецептами, продукты самые простые)
2. Программа тренировок для дома или зала. + Доступ к закрытой группе с видео техники упражнений
3. Общий чат для участниц марафона в WhatsApp для ответов на вопросы «Болталка»
4. За лучшие результаты будут призы — денежные и вкусные от @newanutrition

Для дома необходимо иметь:
▪️ кухонные весы (всем!)

Тем, кто занимается дома:
▪️ гантели разборные (видео в highlights), утяжелители на ножки до 3кг
▪️ хотя бы мини-степпер для кардио или можно бегать на улице/в подъезде. Эллипс, дорожка, велик ???????? Подойдите к процессу ответственно!

Ваши заболевания учитываются при составлении программы тренировок (такие как, варикоз, артроз, диастаз, грыжи, протрузии и т.д.)

Марафон «похудение» веду только я (Анна)
- если вы кормите грудью — участвовать можно
- принять участие может девушка, с любой точки планеты, страна — не имеет значения, главное — желание!
- вегетарианцы, к сожалению, не могут участвовать
    О создателе
    Анна
    врач-диетолог, окончила первый медицинский университет им.Сеченова, ординатура по диетологии.

    instagram

    Евгений

    имеет два спортивных образования и одно из них высшее — НГУ им. Лесгафта.
    Женя работает не только со здоровыми людьми, но и с любыми заболеваниями, поэтому тренировки в марафоне составляются с учетом проблем (артроз, варикоз, диастаз, грыжи итд)

    instagram
    Программа марафона
    Нет в открытом доступе
    Призовой фонд
    По запросу

    Оставьте свой отзыв о марафоне

    Если вы участвовали в этом марафоне, помогите другим сделать свой выбор! Укажите и достоинства, и недостатки.
    Reviews System WIDGET PACK
    Made on
    Tilda