Марафон-игра «30 шагов к молодому лицу»

ок. 4000
р.
Создатель: Юлия Котова (Ковалёва)
Площадка: ВКонтакте, сайт Ценю‑Себя.рф
Старт: каждые 2 месяца
Продолжительность: 5 недель


Международная игра-марафон по естественному омоложению лица. Минимум теории - Максимум практики, от намерения до результата!
Комплексный подход к омоложению лица - без инъекций, без филлеров, без нитей, без пластических операций.

1. Гимнастика для лица (фейсбилдинг) С помощью упражнений гимнастики для лица вы приведёте в тонус те области на вашем лице, которые не задействуются в обычной жизни, то есть недополучают нагрузку. С помощью этих техник вы уберёте провисания и обвислости, например второй подбородок, поплывший овал, брыли.
2. Самомассажи для омоложения лица С помощью самомассажей вы усилите питание и очищение кожи лица, восстановите выработку естественного коллагена и естественной гиалуроновой кислоты. В результате ваша кожа начнет сама себя оздоравливать и омолаживать: выравниваться, приходить в тонус, обретать здоровый румянец.
3. Практики расслабления и вытяжения мышц лица С помощью этих практик вы расслабите те участки лица, которые испытывают постоянное перенапряжение и стресс и уберёте морщины, складки и заломы. Так вы избавитесь, например, от носогубных складок, морщин на лбу и в межбровье, гусиных лапок, складок скорби.

А также:
- Уход за лицом
Вы освоите основные этапы ежедневного ухода за кожей лица с помощью 100% натуральных средств.
Научитесь очищать лицо обычной водой, травяными настоями, растительными гидролатами, глубоко увлажнять кожу с помощью секретной «ниндзя‑маски», смывать косметику растительными маслами, а также питать и защищать ими кожу.
- Натуральная косметика
В Игре вы разберетесь, почему кожа страдает от мыла и спирта, почему она не любит пудры и скрабы.
Узнаете, какими базовыми натуральными средствами заменить химию в уходе за лицом.
Как ухаживать за кожей растительными компонентами, как безопасно и эффективно обращаться с базовыми маслами.
- Психологические практики
Вы узнаете, как на лице отражается весь опыт вашей жизни. Что такое невыраженные эмоции и почему они углубляют морщины. Вы поймете, как справляться с повторяющимися привычками, например хмурить лоб, щурить глаза, стискивать зубы. Психологические практики помогут вам усилить результаты от тренировок в десятки раз.
- Питание и образ жизни
Что следует есть, чтобы молодеть? Как пить воду, чтобы она усваивалась организмом и увлажняла кожу изнутри? Сколько нужно двигаться и как спать, чтобы сохранять гладкость и тонус кожи? Что такое осанка молодости? Вы получите практические рекомендации, которые оздоровят ваш организм изнутри и омолодят ваше лицо снаружи.
О создателе
Юлия Котова (Ковалёва)
Автор курсов по гимнастике для лица (фейсбилдингу), психолог, инструктор по даосским женским сексуальным практикам, автор и ведущая «Мастерской молодости и красоты», «Школы здоровья», ведущая танца Мандала, ведущая женской даосской йоги, автор и ведущая женских практик и тренингов.

Высшее образование:
- Смоленский государственный университет (Педагогический институт) – специальность «Филолог»
- Институт повышения квалификации работников радио и телевидения, г. Москва – специальность «Журналист ТВ»
- Смоленский гуманитарный университет – специальность «Психолог»

Специальные курсы:
- Сертификационный авторский курс Татьяны Чекаловой по гимнастике для лица «Фейскультура» (Москва)
- Сертификационный курс косметолога (Смоленск)
- Семинар-тренинг "Красота изнутри, гимнастика для суставов и позвоночника» (тренер - Лариса Лукьянова, г. Москва)
- Авторский курс по даосским женским практикам Лин Бао «Алхимия любви» (Москва)
- Инструкторский курс по даосским женским сексуальным практикам по методике авторского тренинга Ларисы Лукьяновой (Москва): womanpractice.ru/instructors/yuliya-kovaleva
- Курс общего массажа (Смоленск)
- Слушатель курса гештальт-терапия Московского гештальт-института
- Слушатель специализированного курса по основам сексологии Московского гештальт-института
- Семинар-практикум «Буддистская практика (Випасана). Путь к гармонии и психическому здоровью». Санкт-Петербург. Горелово. (Д-р Аджан Чатри)
- Тренинг по индийскому храмовому танцу Мандала (тренер – Людмила Калакаускене, г. Чайковский)
- Мастер-класс по храмовому танцу Мандала (мастер – Майя, г. Москва)
- Мастер-класс по гимнастике «Дакини» (мастер - Танит, г. Москва)
- Сертификационный курс по нейролингвистическому программированию (НЛП)
Программа марафона
1. Базовые комплексы
На все зоны лица - это основные комплексы игры, в которых сочетаются упражнения фейсбилдинга, расслабляющие практики и техники вытяжения лицевых мышц

2. Утренние комплексы
Для мягкого расслабления лицевых мышц и глубокого очищения кожи лица

3. Самомассажи лица
Для релаксации лица и активации природных ресурсов самовосстановления

4. Дополнительные упражнения
Для проработки индивидуальных задач

5. Натуральная косметика и питание
Для тех, кто хочет получить базовые знания по натуральной косметике, природному уходу за лицом, а также рекомендации по здоровому питанию для красоты и молодости

6. Проработка внутренних блоков
Эти практики направлены на глубинное эмоциональное расслабление и принятие себя. Они помогут вам полюбить своё отражение в зеркале и превратить уход за лицом из ежедневной рутины в красивый и желанный женский ритуал

7. Бонусные материалы по здоровому образу жизни
Призовой фонд
Наборы натуральной косметики для ухода за лицом, шеей и волосами, записи курсов и тренингов по экологичному уходу за собой, подарочные сертификаты на покупки в эко-магазинах и многое другое.
Отзывы из независимых источников
Отзывы все положительные. Отрицательных отзывов найдено не было. Подавляющее большинство отзывов, однако, находятся на сайте или страницах соцсетей самой ведущей марафона.

Оставьте свой отзыв о марафоне

Если вы участвовали в этом марафоне, помогите другим сделать свой выбор! Укажите и достоинства, и недостатки.
Reviews System WIDGET PACK
Made on
Tilda